2019/03/22
中学生に体幹トレーニングとラグビーのラックというプレー〔ボディーコントロール〕トレーニングを実施してきました。
今回はコンタクトプレーで肩をケガしないよう肩甲帯のトレーニングとプランク〔外乱あり〕での体幹トレーニングを実施しました。
肩甲帯の安定性を高める前鋸筋のトレーニング、体幹の協調性トレーニングが同時に行えますし楽しく実施出来たのではないかと思います。
体が出来てない中学生には少しキツイかもしれませんが今後もしっかりとトレーニングを行っていきます。
出張の講演・トレーニングのご相談がありましたら、是非お問い合わせページよりご連絡ください。
徳島市山城西4丁目18SARA林Ⅱ1階
☎️088-677-9566
ほほえみ整骨院とは
徳島県徳島市にあるほほえみ整骨院は、県内には珍しく理学療法士のいる整骨院です。多くの整骨院では、その場で痛みを和らげる為の施術だけをして終わり、日常生活が送れるようになる為のリハビリは、病院に行き理学療法士から指導を受けるのが一般的でした。しかしほほえみ整骨院には、そういったリハビリ関連の仕事を扱える「理学療法士」がいる事で、施術後日常生活を回復する為のリハビリ支援まで、幅広く対応しております。男女・年代共に幅広く、日々様々な方がお悩みを解消しに来られます。小さなお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。
